JKTOne.com, Jakarta – Santai sejenak sambil minum teh di pagi hari merupakan pengalaman unik dan menyenangkan bagi siapapun, apalagi saat menikmatinya dengan aroma teh yang wangi dengan efek menenangkan. Namun, sudah tepatkah cara kita mengkonsumsi teh pada saat pagi hari agar memberikan efek kesehatan?
Simak yuk, seperti dilansir dari laman Doktersehat.com, bahwa minum teh saat pagi hari perlu mendapat perhatian agar manfaatnya bisa maksimal. Hal ini dikarenakan beberapa hal, yaitu :
Kondisi pencernaan pasca istirahat yang sedang kosong Kondisi pencernaan yang sedang kosong setelah tidur & lebih dari 7-8 jam membuat konsumsi teh sebaiknya tidak dilakukan dengan asal agar tidak mengganggu pencernaan.
Kandungan kafein yang ada pada teh, selain karena kondisi pencernaan, kandungan kafein pada teh juga cukup tinggi, meskipun tidak sebanyak kopi. Hal ini membuat konsumsi teh saat pagi hari harus disajikan dengan baik agar tidak membuat asupan kafein berlebihan.
Jadi perhatikan cara mengkonsumsi teh dengan baik ya.. agar tetap sehat.
(Penulis : Kintan)
