JKTOne.com – Bicara tentang gizi tentu saja bukan makanan pokok yang perlu diperhatikan oleh para orang tua, cemilan dan kebiasaan ngemil yang baik pun perlu ditumbuhkan sejak dini pada anak. Demikian disampaikan dr. Attila Dewanti. Sp. A (K), dokter Spesialis Anak Rs Brawijaya Antasari dalam memperingati Hari Gizi Nasional di Indoesia pada 28 Februari 2021.
Menurutnya, ketika anak-anak lebih banyak beraktivitas di rumah seperti saat pandemi ini, baiknya mengkonsumsi lebih banyak cemilan karena rasa bosan beraktivitas seharian di rumah. Sebaliknya, ini dapat menjadi momentum emas bagi orang tua untuk menumbuhkan kebiasaan baru, yakni memilih cemilan yang lebih baik.
“Hal yang paling penting adalah, orang tua harus bisa memberikan teladan yang baik, karena anak-anak akan meniru gaya hidup atau pola ngemil orangtuanya,” kata dr. Attila.
Sementara Sophie Navita selaku presenter dan ibu dari dua anak ini percaya bahwa tugas utama dari orang tua bukan hanya memberikan yang terbaik, namun bagaimana kita bisa mewariskan kebiasaan yang baik bagi anak.
“Saya berupaya memberikan alasan setiap kali melarang atau memperbolehkan anak dalam memilih cemilan, dengan harapan kebiasaan ini akan tertanam dalam diri mereka hingga dewasa, dan diwariskan juga ke anak-cucu generasi berikutnya,” ucap Sophie.
Upaya menumbuhkan kebiasaan baik pada anak memang perlu dilakukan, dan sebaiknya bermula dari rumah dengan para orang tua dan caretakers sebagai contoh baik.
