JKTOne.com, Jakarta – Saat berpuasa, Anda tidak hanya diwajibkan untuk menahan rasa lapar dan haus, tapi juga menahan diri agar tidak mudah emosi. Padahal, kepadatan lalu lintas di jalan raya bisa jadi penyebab stres. Di lain pihak, Anda harus tetap menjaga emosi agar nilai ibadah puasa tidak berkurang.
Untuk itu, inilah beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga emosi saat mengemudi di jalan. Intinya buat diri Anda senyaman mungkin.
Pertama, bikin kabin nyaman. Usahakan seperti berada di ruang keluarga rumah Anda. Sangat membantu ketika Anda dihadang kemacetan nantinya. Jaga kebersihan mobil jadi menu utama. Tidak enak kan kalau Anda berkendara di ruang AC tapi ada bau tidak sedap di dalam mobil?
Kedua, dengarkan musik. Musik bisa menyebarkan aura rileks saat mengemudi. Tentu dengan catatan, bukan lagu yang super keras seperti aliran heavy metal yang malah meningkatkan stres. Siapkan playlist lagu kegemaran Anda. Simpan dalam format mp3 di flashdisk dan pisahkan, bisa berdasarkan penyanyi, aliran, atau tahun.
Ketiga, posisi berkendara. Posisi berkendara yang tepat bukan hanya membuat Anda dapat mengantisipasi segala kondisi, namun juga menciptakan suasana rileks dan nyaman. Atur posisi duduk sesuai ilmu defensive driving. Duduk jangan terlalu tegak yang bikin cepat lelah, tapi juga tidak terlalu rebah yang malah sulit mengantisipasi keadaan.
Keempat, pilih rute. Saat menjelang buka puasa, beberapa kawasan justru semakin macet dengan hadirnya pasar tumpah sebagai lokasi menjajakan panganan berbuka puasa. Untuk itu, pilih rute yang bisa diandalkan sebelum jalan. Peta navigasi digital bisa dipakai sebagai bahan rujukan.
Kelima, jaga emosi. Kalau ada pengemudi lain yang memancing amarah, coba tarik nafas dan buang lewat mulut. Lakukan sebanyak 3 kali sampai Anda merasa tenang. Gunanya, supaya ada oksigen yang masuk ke otak jadi bisa berpikir jernih, dan Anda tidak terpancing untuk melakukan tindakan tidak terpuji.
Sebagai informasi, orang yang emosinya sedang tinggi malah cenderung melakukan kesalahan kecil tapi fatal. Seperti menyenggol mobil lain yang tidak terlibat masalah.
“Menjaga emosi saat berkendara sangat penting untuk dilakukan karena hal ini berkaitan dengan keselamatan berkendara, pastikan emosi selalu terkontrol saat Anda berkendara dan kondisi kendaraan Toyota Anda selalu prima dengan melakukan service rutin di bengkel-bengkel Auto2000,” kata Ricky Martawijaya, Senior Division Head Auto2000 dalam keterangan resminya.
